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ERREICHE DEINE
BODY GOALS
Werde fit, stark und voller Energie – auch mit wenig Zeit!
10 Minuten am Tag für deine stärkste Version – Körper, Geist & Seele
Streamen:
“Die besten Training-Apps für Einsteiger in 20xx - Das sollten Sie unbedingt ausprobieren.”
“Diese App hat mir mehr gebracht, als ich jemals von einem App-basierten Training erwartet hätte.”
"BESTE TRAININGS-APP ZUM ABNEHMEN"
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“I got more out of this app than I ever expected to from an app-based workout.”
"BEST WORKOUT APP FOR LOSING WEIGHT"
Mein Coaching basiert auf drei Säulen:
BODY
Kurze, knackige Workouts, die auch in deinen Alltag passen
MIND
Kurze, knackige Workouts, die auch in deinen Alltag passen
SOUL
Ganzheitliche Ernährung, Natur und Achtsamkeit für dein Wohlbefinden
Starte jetzt deine Veränderung!
Du bist eine vielbeschäftigte Frau oder Mama und fühlst dich oft müde, gestresst oder hast das Gefühl, keine Zeit für dich zu haben? Du willst dich fitter, selbstbewusster und voller Energie fühlen – aber klassische Fitnessprogramme sind dir zu zeitintensiv?
Ich verstehe dich! Deshalb habe ich ein Training entwickelt, das sich in dein Leben integriert – nicht umgekehrt. Mit kurzen, effektiven HIIT-Workouts von nur 10 Minuten am Tag kannst du deine Fitness aufbauen, dein Wohlbefinden steigern und dich mental und körperlich stark fühlen.
Ich verstehe dich! Deshalb habe ich ein Training entwickelt, das sich in dein Leben integriert – nicht umgekehrt. Mit kurzen, effektiven HIIT-Workouts von nur 10 Minuten am Tag kannst du deine Fitness aufbauen, dein Wohlbefinden steigern und dich mental und körperlich stark fühlen.
Body
Kurze, knackige Workouts, die auch in deinen Alltag passen
Mind
Mehr Selbstbewusstsein, mentale Stärke und innere Balance
Soul
Ganzheitliche Ernährung, Natur und Achtsamkeit für dein Wohlbefinden
Fitness- und Ernährungspläne
✅ Du willst abnehmen, Muskeln aufbauen oder fitter werden?
✅ Du wünschst dir einen strukturierten Plan, der zu deinem Alltag passt?
✅ Du brauchst Motivation und einen Experten an deiner Seite?
✅ Du bist bereit, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zur Priorität zu machen?
Bist du bereit für deine 10-Minuten-Transformation?
Werde fit, stark und voller Energie – auch mit wenig Zeit!
10 Minuten am Tag für deine stärkste Version – Körper, Geist & Seele
"Ich bin sehr optimistisch, was ich bisher gesehen habe. Ich finde es toll, dass Meditation Teil des Programms ist."
"In dem Jahr, in dem ich das Programm abonniert habe, habe ich viele herausfordernde und ansprechende Workouts gefunden."
"Ich benutze die App jetzt seit zwei Wochen und merke bereits eine Verbesserung meiner körperlichen Gesundheit und Fitness."
"Die Kombination von Ernährungsplanung und Sportkursen ist hilfreich, wenn Sie weniger Zeit mit Nachdenken und mehr Zeit mit Spaß an der Bewegung verbringen möchten."
Lernen mich als Trainer kennen
Stevie Wonder
Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu.
Sarah Kembel
Ich selbst habe Sport schon immer geliebt – von Leichtathletik in meiner Schulzeit bis hin zu meiner Leidenschaft für Fitness heute. Doch erst als ich mit Anfang 20 mit Haarausfall kämpfte, wurde mir klar, wie wichtig Ernährung für unsere Gesundheit ist. Jetzt bin ich nicht nur Personal Trainerin, sondern auch Ernährungsberaterin und unterstütze dich dabei, nicht nur fit, sondern auch ausgeglichen und energiegeladen zu sein.
Juliane Zuck
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Oliver Bands
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Wie funktioniert das Erstgespräch?
Sind Sie bereit, etwas zu ändern?
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Häufig gestellte Fragen
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